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Ananta
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042
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53 min
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Moyen
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Posture-thème

Ananta

Une séance autour de la posture d'Ananta, posture couchée sur le côté avec une jambe levée

Echos du KYM (1)
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019
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43 min
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Doux
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Séance complète

Echos du KYM (1)

Une pratique très simple dans l'esprit du Krishnamacharya Yoga Mandiram (KYM)

Eveil matinal (3)
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033
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45 min
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Moyen
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Préparation

Éveil matinal (3)

Une série en position debout, à pratiquer éventuellement en plein air

Série debout (1)
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004
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42 min
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Doux
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Préparation

Série debout

Un éveil général du corps par des mouvements et des postures en position débout

Vivacité et sérénité (1)
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014
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66 min
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Moyen
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Séance complète

Vivacité et sérénité (1)

Une pratique pour progresser dans les deux directions complémentaires de la promptitude et de l'apaisement

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